Hållbarhetsbranschen kantras (tyvärr) ofta av många arbetsuppgifter att utföra på för lite tid. Hur hanterar man då en hög arbetsbelastning? Vi har ställt den ständigt aktuella frågan till hållbarhetshöjdarna:
Hållbarhetshöjdarna del 1: Så hanterar vi stress
Karriär Hur behåller man skärpan när att-göra-listan aldrig tar slut? Vi har frågat Hållbarhetshöjdarna hur de klarar pressen, prioriterar rätt och undviker att bränna ut sig i ett jobb där tempot sällan går ner – och svaren rymmer allt från strategisk ignorans till oväntat enkla knep.

Hållbarhetshöjdarna. Foto: H&M, Peter Knutsson, Simon Hellsten, Max Burgers
Någonting är fel
Du är inloggad som prenumerant hos förlaget Pauser Media, men nånting är fel. På din profilsida ser du vilka av våra produkter som du har tillgång till. Skulle uppgifterna inte stämma på din profilsida – vänligen kontakta vår kundtjänst.
Miljö & Utveckling premium
Läs vidare – starta din prenumeration
- Magasinet Miljö & Utveckling - 6 nummer per år
- Full tillgång till allt digitalt material
Redan prenumerant? Logga in och läs vidare.
Hur hanterar du hög arbetsbelastning och stress?

– Jobbar mycket men är bra på att koppla bort när jag säger att jag ska ta paus. Tränar och försöker hinna att gå promenader med mina hundar. Tar ett steg tillbaka och försöker prioritera och lämna och skjuta på mindre viktiga uppgifter till annat tillfälle.
/Christina Lindbäck, hållbarhetschef på Ahlsell
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


