Hållbarhetshöjdarna del 1: Så hanterar vi stress

Karriär Hur behåller man skärpan när att-göra-listan aldrig tar slut? Vi har frågat Hållbarhetshöjdarna hur de klarar pressen, prioriterar rätt och undviker att bränna ut sig i ett jobb där tempot sällan går ner – och svaren rymmer allt från strategisk ignorans till oväntat enkla knep.

Hållbarhetshöjdarna del 1: Så hanterar vi stress
Hållbarhetshöjdarna. Foto: H&M, Peter Knutsson, Simon Hellsten, Max Burgers

Hållbarhetsbranschen kantras (tyvärr) ofta av många arbetsuppgifter att utföra på för lite tid. Hur hanterar man då en hög arbetsbelastning? Vi har ställt den ständigt aktuella frågan till hållbarhetshöjdarna:

Någonting är fel

Du är inloggad som prenumerant hos förlaget Pauser Media, men nånting är fel. På din profilsida ser du vilka av våra produkter som du har tillgång till. Skulle uppgifterna inte stämma på din profilsida – vänligen kontakta vår kundtjänst.
Miljö & Utveckling premium

Läs vidare – starta din prenumeration

  • Magasinet Miljö & Utveckling - 6 nummer per år
  • Full tillgång till allt digitalt material
Redan prenumerant?

Hur hanterar du hög arbetsbelastning och stress?

Christina Lindbäck. Foto: Peter Knutsson

– Jobbar mycket men är bra på att koppla bort när jag säger att jag ska ta paus. Tränar och försöker hinna att gå promenader med mina hundar. Tar ett steg tillbaka och försöker prioritera och lämna och skjuta på mindre viktiga uppgifter till annat tillfälle.
/Christina Lindbäck, hållbarhetschef på Ahlsell

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

Senaste nytt

Hämtar fler artiklar
Till startsidan
Miljö & Utveckling

Miljö & Utveckling Premium

Full tillgång till allt digitalt material.

Det senaste